Fin de semana: ¿Beber con moderación o beber en exceso?

Todos sabemos que abusar de las bebidas alcohólicas afecta considerablemente la salud—y ni hablar de la reputación (mensajes de texto indeseados, malas decisiones, entre otras). Es cierto que, a largo plazo, el alcohol puede provocarnos daños severos en el hígado, intoxicaciones y hasta la muerte.

Como alguien que bebe bastante los fines de semana y muy poco en la semana, me interesa saber qué opinan los expertos sobre el consumo de vino, cerveza y licores…

ADVERTISEMENT

1. Moderación

Existen muchísimas investigaciones que resaltan la importancia de beber con moderación o, en lo posible, muy poco. Tener conducta con el alcohol previene enfermedades cardiovasculares, infartos, diabetes y hasta demencia.

Sin embargo, de acuerdo con estudios llevados a cabo por la Facultad de Medicina de la UCLA, los beneficios positivos apuntan a personas de mediana edad y en edad adulta— no a los bebedores de entre 20 y 30 años.

drinking 4

Next »
More From Activebeat
Related on ActiveBeat
You May Also Like
More from ActiveBeat