Me sorprende con qué facilidad nos acostumbramos a leer las cantidades de calorías en las etiquetas de prácticamente cualquier producto—¡excepto del vino! Y si lo bebe a diario, como yo, es probable que quiera saber cuántas calorías y azúcares está metiendo en su cuerpo con cada sorbo, cada vaso o cada botella, ¿no es cierto? […]
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El 13 de febrero cumplí los MARAVILLOSOS 40. Puede que sea mi impresión pero siento que mi cuerpo ya no reacciona como antes a una noche de copas como cuando tenía 20 o 30 años. En mi época universitaria, podía pasar de largo y beber toda la noche, volver a casa a escribir un ensayo […]
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Ah, Año Nuevo…el momento ideal para estar bajo techo y disfrutar de unas buenas copas. Bien, puede que esto sea cierto para muchos de nosotros, pero los cócteles no tienen por qué interferir con sus objetivos de reducir la ingesta total de calorías. Como sabrá, no todos los cócteles se elaboran de la misma manera; […]
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No hay nada más nocivo para la vida social o para una relación que la fatiga y la falta de motivación. Por desgracia, a veces es difícil descifrar por qué nos sentimos sin energía. Aunque no lo crea, uno de los culpables puede ser la alimentación. De hecho, existe una gran cantidad de alimentos y […]
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Todos sabemos que abusar de las bebidas alcohólicas afecta considerablemente la salud—y ni hablar de la reputación (mensajes de texto indeseados, malas decisiones, entre otras). Es cierto que, a largo plazo, el alcohol puede provocarnos daños severos en el hígado, intoxicaciones y hasta la muerte. Como alguien que bebe bastante los fines de semana y […]
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Beber té en sí ya es una práctica saludable. Pero, cuando se trata de elegir el más saludable, el té verde y el negro compiten entre sí por el primer puesto. Antes de sacar conclusiones, echémosles un vistazo a las propiedades de cada uno… 1. El valor nutricional del té Lo que más se destaca […]
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