10 Cibi per Mantenere la Pelle in Salute: Come Ottenere una Pelle Luminosa

State cercando di dare luce alla vostra pelle senza spendere centinaia di euro in prodotti specifici?

Il segreto di una pelle luminosa non si cela in un make-up dispendioso o in costosi prodotti per il viso – ha molto a che fare, invece, con i cibi che mangiate regolarmente. Se quello che volete è una pelle sana e luminosa, provate a includere nella vostra dieta alcuni dei cibi seguenti. Fidatevi, non ve ne pentirete.

Questi sono i 10 cibi che giovano di più alla pelle – accompagnati da una descrizione di come ogni cibo in particolare vi aiuterà ad avere una pelle sana e luminosa.

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10. Mirtilli

I mirtilli fanno parte dei cibi tonificanti/rinnovanti per la pelle. Questi frutti deliziosi, salutari e ricchi di antiossidanti contengono anche molte fibre, vitamina A, vitamina C e sono poveri di grassi saturi, colesterolo e sodio. In più, queste bacche gustose vi aiuteranno a liberarvi dall’acne e dai punti neri, lasciandovi con un aspetto più felice, sano e luminoso.

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