10 Sorprendenti Segni e Sintomi dello Stress

Lo stress può influenzarti in molti modi, non solo mentalmente ma anche fisicamente, e può avere un forte effetto negativo sul tuo corpo, sulla tua mente, sulle relazioni sociali, sulla felicità, sul lavoro e in generale sulla tua salute e il tuo benessere. Anche se un po’ di stress può essere salutare—può spingerti a mettere più impegno nella tua vita personale e professionale—e non causa veri problemi, essere stressata tutto il tempo o soffrire regolarmente di grossi attacchi di stress è dannoso per la salute. Ci sono alcuni sintomi comuni dello stress, a livello mentale ed emotivo, come gli attacchi di panico e i mal di testa; ma ci sono anche molti sintomi meno comuni. Esserne consapevoli e dare il giusto peso a sintomi meno noti e al loro possibile legame con lo stress è importante, perciò non agitarti ma stai all’erta e non lasciarti scappare questi 10 inaspettati segni e sintomi dello stress…

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1. Sogni Strani e Ricorrenti

Sogni vividi e strani, o sogni che ricorrono notte dopo notte, possono essere un sintomo di stress. Che tu li apprezzi o che li tolleri a malapena, è importante esaminare le possibili cause di questi sogni bizzarri. I sogni ricorrenti possono avere delle conseguenze a livello mentale—in particolar modo se sono spiacevoli… ma anche se non lo sono. Fare sogni strani può farti sentire stanca e nervosa, e influire così su altri ambii della tua vita come quello professionale e familiare. Se hai iniziato a sognare molto e fai sogni bizzarri o ricorrenti, fai il punto della situazione su eventuali cambiamenti che hai apportato al tuo stile di vita e sulle cause di stress aggiuntivo per vedere se c’è qualcosa che può scatenarli.

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