10 Modi in cui Stai Prolungando il tuo Raffreddore

Che tu stia combattendo un comune raffreddore o una brutta influenza, con tanto di febbre alta e mal di gola, dovresti trovare il tempo per riposare e rilassarti.

Prenderti cura di te stesso è fondamentale quando hai influenza o raffreddore. Se tratti bene il tuo corpo, potresti stare meglio nel giro di una settimana. Se però ti rifiuti di fare il paziente malato e di rimanere a letto, ti trascinerai dietro i sintomi dell’influenza molto più a lungo.

Ecco dieci errori comuni che potrebbero prolungare la durata di influenza e raffreddore…

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1. Spargere in Giro i tuoi Germi

Solo perché dopo qualche giorno ti senti meglio non significa che tu non sia più contagioso. Quindi, fai un favore ai tuoi colleghi e resta a casa. Blocca la diffusione dei germi tenendoti lontano dagli altri, lavandoti le mani con regolarità e coprendoti la bocca quando tossisci o starnutisci.

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