9 Consigli per Gestire la Psoriasi

Se sei tra i 7 milioni e mezzo di persone che soffrono di psoriasi negli Stati Uniti, sei forzato a convivere giorno dopo giorno con la malattia infiammatoria e cronica della pelle che causa la produzione eccessiva di cellule epiteliali. Il risultato è una pelle marcata da macchie rosse, spesse e squamose. Oltre agli sconcertanti sintomi visibili, il dolore, il prurito e la frustrazione legati alla malattia possono scombussolare a livello emotivo.

Ecco perché imparare ad avere uno stile di vita adatto ad alleviare lo stress e a ridurre i sintomi per quanto possibile è importante per gestire la psoriasi…

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1. Segui una Dieta Bilanciata e Nutriente

L’Accademia Americana di Dermatologia suggerisce che uno dei primi passi verso la gestione della psoriasi cronica sia creare un piano alimentare sano e bilanciato con l’aiuto del dermatologo. Una dieta sana può rafforzare il sistema immunitario che a sua volta difenderà il corpo contro le infezioni che possono esacerbare questa malattia della pelle. Parla col tuo medico prima di introdurre integratori nella dieta cercando di alleviare i sintomi della psoriasi (ad esempio oli di pesce o vitamina C).

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