Las quince formas más rápidas de arruinar sus dientes

Se cepilla dos veces al día, se pasa la seda dental, se realiza chequeos dentales anuales; e incluso se hizo un blanqueamiento dental el año pasado, pero… ¿Su sonrisa está de todo menos brillante?

Tal vez sea su dieta o los malos hábitos los que están afectando sus dientes. Aquí le mostramos una lista de los 15 peores alimentos, hábitos y bebidas para sus dientes y encías.

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1. Rechinar los dientes

Tal vez haya empezado a rechinar los dientes en sus horas de descanso. O tal vez es la medida que usa para mitigar la tensión cuando se eleva la tensión en el trabajo. En cualquier caso, rechinar sus blancas perlas eventualmente gastará tanto su esmalte que terminará con caries y un dolor muy fuerte. Para evitar este pésimo hábito, trate de usar un protector bucal mientras duerme.

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